Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2019
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 35,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 35,52g | Eiwit: 87,73g | Kolhy: 103,73g.
Ontbijt: Elegê Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Lunch: Gold Meat Lagarto Recheado, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Tomates, Alface, Cenouras, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café com Açúcar, Alho. Diner: Frango Desfiado, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar, Elegê Requeijão Cremoso Light. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. meer...
|
|
3327 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 39 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 14 uren en 21 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|