Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2019
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 35,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1108 kcal
|
Vet: 36,31g | Eiwit: 89,58g | Kolhy: 99,58g.
Ontbijt: Frango Desfiado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Tomates, Alface, Alface Americana, Linguado Empanado Frito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Café com Açúcar, Alho, Rúcula, Agrião, Palmito, Molho de Tomate, Vagem Cozida. Diner: Caipirinha, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Café com Açúcar. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|