Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2019
|
196,6 kg
Tot nu toe verloren: 27,9 kg.
Nog te gaan: 133,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2364 kcal
|
Vet: 125,82g | Eiwit: 191,06g | Kolhy: 111,09g.
Ontbijt: Grilled Chicken, Nutritech Premium Diet Meal. Lunch: Potato Chips, White Bread, All Gold Tomato Sauce, SPAR Sweet Mustard Sauce, Woolworths Thin Traditional Boerewors. Diner: Bokomo Provita Wholewheat, Golden Delicious Apples, Lamb Ribs (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade) , Woolworths Thin Traditional Boerewors. Snacks/Andere: Apricot Jams and Preserves , Pot O' Gold Smooth Peanut Butter, Margarine (Regular) , Bakers Crackerbread Rye Toast, Fried Egg , White Bread . meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
Well done!! Keep going. You will reach your goal in no time at all!! Let me know of you need some supplements or vitamins
06 dec 19 door lid: Johannlandman15
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisa1905s's Gewicht Geschiedenis
|