Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2019
|
47,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1140 kcal
|
Vet: 40,06g | Eiwit: 76,33g | Kolhy: 114,57g.
Ontbijt: 自家製ヨーグルト, リンゴ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 雑穀米. Lunch: 長芋, ウインナー, おから, チャーハン. Diner: レンコンのきんぴら, 味噌汁, オクラ, わかめ, 大根サラダ, 鶏の照り焼き. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pero22's Gewicht Geschiedenis
|