Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2019
|
42,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 30,50g | Eiwit: 121,72g | Kolhy: 214,48g.
Ontbijt: 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Mela, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ashwagandha Raw Polvere (Erbavoglio)🌱, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Inulina da Cicoria (Erbavoglio) 🌿, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Myprotein Active Women Diet Blend, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Aglio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Spinaci Pesati Crudi, 🍝Minestrone🍝, Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, De Cecco Pasta Integrale, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde 🥗, Mulino Bianco Cracker Integrali, Grana Padano Grattugiato, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa. Diner: Tuorlo d'uovo, Funghi Cardoncelli 🍄, Ricotta Dura Grattuggiata Fresca 🧀, Slendier Spaghetti Biologici di Fagioli Neri, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Bieta, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Probios Alga Nori 🍘, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa. Snacks/Andere: Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Finocchio Crudo, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Orogel Zucchine a Fette, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Succo di Limone. meer...
|
|
1364 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 25 minuten, Steppen - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|