Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2019
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 39,67g | Eiwit: 49,92g | Kolhy: 187,68g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Mangga. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Royco Royco Ayam, Nasi Putih, Kecambah, Filma Minyak Goreng Filma, Daun Bawang, Wortel, Tahu. Diner: Ikan Tongkol Goreng, Filma Minyak Goreng Filma, Nasi Ketan (Ketan), Mentega, Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang. Snacks/Andere: Nutella Selai Coklat, Roti, Kue Selai Kacang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ffnaa's Gewicht Geschiedenis
|