Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2019
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 45,37g | Eiwit: 96,83g | Kolhy: 257,76g.
Ontbijt: Banane, Flocons d'Avoine, Envia Lait Écrémé. Lunch: Daurade, Riz Basmati (Cuit), Baktat Ayran. Diner: Freshona Haricots Verts Extra Fins, Freshona Pois Chiches, Lidl Yaourt à la Grecque, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Andere: Lidl Lait Écrémé, Hot-Dog. meer...
|
|
2661 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Karatasa's Gewicht Geschiedenis
|