Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2019
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3031 kcal
|
Vet: 81,17g | Eiwit: 343,46g | Kolhy: 225,11g.
Ontbijt: Bananas, PVL Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, Quick Oats, Mrs Butter Worths , 1% Cottage Cheese, Smooth Light Peanut Butter, Quick Oats, Simply Egg Whites, Apples, Egg. Lunch: Avocados, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel) , Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Diner: Smooth Light Peanut Butter, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Snacks/Andere: Iso-Gold, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|