Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2019
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 49,81g | Eiwit: 53,76g | Kolhy: 195,82g.
Ontbijt: Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Pecel, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Mie, Tempe Mendoan, Ikan Lele, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Pai Apel, Puding Coklat. meer...
|
|
2140 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
|
nresti's Gewicht Geschiedenis
|