Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2019
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1876 kcal
|
Vet: 81,45g | Eiwit: 131,58g | Kolhy: 146,64g.
Ontbijt: Italac Leite Integral, Ovo, Margarina, Pullman Pão de Forma. Lunch: Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Margarina, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andere: Leite Integral, Frooty Açaí , Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|