Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2019
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 23,55g | Eiwit: 82,61g | Kolhy: 109,52g.
Ontbijt: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Quaker Oat, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Lunch: Kokita Sambal Terasi, Shirataki Nasi, Mentimun (Kupas), Selada Daun Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Panggang. Diner: Cimory Yogurt Original, Flimty Flimty. Snacks/Andere: Salak. meer...
|
|
1613 kcal
|
Activiteit:
Harken - 15 minuten, Kleding Wassen - 10 minuten, Rusten - 16 uren en 35 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
putrisetiakim's Gewicht Geschiedenis
|