|
lchf, gluko 96. nie o to mi chodziło ..
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 23 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2407 kcal
|
Vet: 195,53g | Eiwit: 95,31g | Kolhy: 71,74g.
Ontbijt: Pilos Śmietanka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Ocet Winny (z Jabłek), Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Mieszane Sałaty. Diner: Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna, Sottile Gusto Mascarpone . Snacks/Andere: Biedronka Ups! Karmelki Mleczne. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|