Minminp's Logboek, 03 dec 19

ひどくお腹壊しても痩せないとか意味わからない:/
47,9 kg Tot nu toe verloren: 11,1 kg.    Nog te gaan: 0,9 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 03 december 2019:
1289 kcal Vet: 55,86g | Eiwit: 66,46g | Kolhy: 133,05g.   Lunch: ロバパン 本仕込食パン 6枚切, ライザップ プロテイン ダイエットフォーミュラ ピーチ&グレープフルーツ風味, ゆで卵. Diner: にんにく, 生姜, 醤油, 酢, 長ねぎ, ジャガイモ(皮付き), ヤマキ めんつゆ, 人参, コストコ カークランドシグネチャー モントレージャックチーズ, ケイエス 鶏つくね串, 堀川 マフラー (揚げかまぼこ), イカ, 玉ねぎ, ヨコオデイリーフーズ 田舎っぺ こんにゃく, ヤマザキ 昆布豆, 小麦粉, しめじ, 鶏皮, CGC きぬ,  皮蛋 ピータン, キャベツ, よつ葉 北海道 十勝 軽やかしぼり. Snacks/Andere: ブルックサイド ダークチョコレート アサイー&ブルーベリー, 山口油屋福太郎 めんたい味かりんとう, トップバリュ アップルシナモンサイダー, トップバリュ チョコ&バニラ味のソフト. meer...
1300 kcal Activiteit: ストレッチ - 20 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
Gewichtstoename van 0,7 kg per week

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