|
Water weight theory confirmed 😄
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2324 kcal
|
Vet: 72,66g | Eiwit: 86,89g | Kolhy: 343,16g.
Ontbijt: Bananas, Coffee, Bioplus Energy Chews. Lunch: Hard-Boiled Egg, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon. Diner: California Rolls, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Pick n Pay Salmon Roses, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour. Snacks/Andere: Apple Cider, PVM Energy Bar Chocolate, Parmalat Fat Free Vanilla Yoghurt, Vital Mini Rice Cakes Fruit Chutney Flavour, Lindt Lindor Chocolate, Monster Absolutely Zero, Hard-Boiled Egg, Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise. meer...
|
|
3049 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 5 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|