Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2019
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 39,42g | Eiwit: 79,85g | Kolhy: 133,08g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mel. Lunch: Palmito, Linguado Empanado Frito, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Rúcula, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Diner: Frango Desfiado, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|