Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 december 2019
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2010 kcal
|
Vet: 77,98g | Eiwit: 119,03g | Kolhy: 209,52g.
Ontbijt: Wickbold Pão de Forma Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Banana Prata. Lunch: Torta de Limão com Merengues, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Diner: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Health Time Whey Protein 5W , MusclePharm Assault. Snacks/Andere: Italac Leite Integral, Mabel Biscoito Maria, Cafezinho, Banana Prata, Pêra Portuguesa. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brandão01's Gewicht Geschiedenis
|