Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2019
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1784 kcal
|
Vet: 59,45g | Eiwit: 122,76g | Kolhy: 163,63g.
Ontbijt: Мёд, Мандарины, Пава Пава Стейк Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фейхоа. Lunch: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Matti Мюсли Ягодные. Diner: Фейхоа, Лидское Пиво Pilsner, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Andere: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Салат Айсберг, Зеленый Лук. meer...
|
|
3358 kcal
|
Activiteit:
Офис - 1 uur, Gym (Turnen) - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|