Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2019
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1332 kcal
|
Vet: 26,60g | Eiwit: 103,31g | Kolhy: 146,79g.
Ontbijt: Tuna in Water (Canned), Checkers Choice Mayonnaise Lite, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Diner: Low Fat Milk, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Baby Potatoes. Snacks/Andere: Oil Popped White Popcorn , Instant Coffee, Brown Sugar, Low Fat Milk, Instant Coffee, Brown Sugar, Low Fat Milk, Instant Coffee, Brown Sugar, Low Fat Milk. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Walking - 15 minuten, Olipital - 30 minuten, Cycle - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JustAnge30's Gewicht Geschiedenis
|