Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2019
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 35,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 39,63g | Eiwit: 102,67g | Kolhy: 101,77g.
Ontbijt: Macuco Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Scala Queijo Prato, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Palmito. Diner: Ovo Cozido, Elegê Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|