Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 30,75g | Eiwit: 87,47g | Kolhy: 110,84g.
Ontbijt: Ikan Patin, Hati Sapi, Hati Sapi, Tempe Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kecambah. Lunch: Nangka, Pangsit Polos. Diner: Ikan Selar Goreng, Hati Sapi, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|