Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1243 kcal
|
Vet: 40,26g | Eiwit: 78,01g | Kolhy: 138,96g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Macuco Requeijão Cremoso Light. Lunch: Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Gold Meat Lagarto Recheado, Sadia Filé de Peito, Palmito, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates, Ervilhas, Rúcula, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Diner: Panqueca de Carne Moída, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|