Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2019
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 19,50g | Eiwit: 219,26g | Kolhy: 72,68g.
Ontbijt: Santa Clara Leche Entera, D'Gari Grenetina, Dymatize Amino All 9, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Lunch: Santa Clara Leche Entera, Espinacas, Dymatize Amino All 9, Pechuga de Pollo a la Plancha, D'Gari Grenetina, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Diner: Optimum Nutrition Amino Energy, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli, D'Gari Grenetina, Herdez Lomo de Atún en Agua, Santa Clara Leche Light, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Amino Energy, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Santa Clara Leche Light. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luisca1966's Gewicht Geschiedenis
|