Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2019
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,6 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
947 kcal
|
Vet: 18,47g | Eiwit: 76,60g | Kolhy: 125,29g.
Ontbijt: Petai, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ikan Pari. Lunch: Pangsit Polos. Diner: Nangka, Ikan Selar Goreng, Ikan Dori, Quaker Instant Oatmeal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|