Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2019
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 70 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 51,76g | Eiwit: 170,17g | Kolhy: 53,18g.
Ontbijt: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Diner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Andere: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). meer...
|
|
4391 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Workout - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|