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voilà j'ai bientôt fini mon défi et j'ai dans l'ensemble bien perdus pari réussi. cependant il reste 2 semaines avant les vacances de fêtes de fin d'année alors on continue les efforts surtout pour ne pas reprendre et pouvoir profiter sans me sentir mal. bonne wk a tous
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54,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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979 kcal
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Vet: 34,93g | Eiwit: 67,52g | Kolhy: 94,44g.
Ontbijt: Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales. Lunch: Pilon de Poulet, d'Aucy Haricots Verts Bio. Diner: d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Marque Repère Mâche, Bio Village Figues Moelleuses, Wasa Fibres, Lou Pérac Fromage de Brebis. meer...
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2551 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Koken - 30 minuten, course à pied modéré - 51 minuten, Autorijden - 25 minuten, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 39 minuten, TV Kijken - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 40 minuten, Douchen - 20 minuten, Afwassen - 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
07 dec 19 door lid: lili.fargues
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07 dec 19 door lid: monnini
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Trop génial.😘😘 au passage donnes moi un peu de volonté, j’ai du mal à être sérieuse 🙄
08 dec 19 door lid: carosurf33
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monnini's Gewicht Geschiedenis
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