|
Collo 35.7 (=)
Torace 100 (=)
Vita S 79.4 (-0.6)
Vita L87 (-1.5)
Fianchi 99 (-0.5)
Femore dx 60.8 (=)
Femore sx 60.8 (=)
Bicipite dx 34 (=)
Bicipite sx 33.5 (=)
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 55,79g | Eiwit: 150,04g | Kolhy: 142,90g.
Ontbijt: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Soligo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Mandarino, Voiello Spaghetti Integrali, Uovo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti. Diner: Petto di Tacchino. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine, Siggi's Skyr Bianco Naturale, Ecor Semi di Chia. meer...
|
|
2088 kcal
|
Activiteit:
Palestra - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danivise92's Gewicht Geschiedenis
|