Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2019
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 5,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2934 kcal
|
Vet: 78,66g | Eiwit: 324,12g | Kolhy: 236,56g.
Ontbijt: Bananas , PVL Iso-Gold, Smooth Light Peanut Butter, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Pure Whey, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, Quick Oats. Lunch: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Egg, Extra Lean Ground Beef. Diner: Bell Plantation PB2, P28 High Protein Bread, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Egg Whites. Snacks/Andere: Fiber One Cereal, Iso-Gold, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|