Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2019
|
50,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2189 kcal
|
Vet: 87,35g | Eiwit: 51,72g | Kolhy: 307,35g.
Ontbijt: Dragon Fruit (Buah Naga). Lunch: Iced Tea, Alfamart Daun Pepaya, Boiled Egg, Grilled Chicken, Nasi Putih. Diner: Brown Sugar, Ginger , Turmeric (Ground) . Snacks/Andere: Munchy's Biskies Cheese, Kraft Biskuat Coklat, Potato Chips, Indofood Doritos, Orange, Custard or Cream Filled Puff Pastry. meer...
|
|
1513 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|