Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019
|
49,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 25,71g | Eiwit: 35,07g | Kolhy: 198,98g.
Ontbijt: Banana. Lunch: Soy Sauce, Boiled Egg, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam, Cooked Carrots, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Diner: Tong Tji Green Tea Jasmine, Haverjoy Havermout Instant, Ceremix Chocolate Sereal. Snacks/Andere: So Good Pangsit Udang, Roma Superstar Wafer, Roma Superstar Wafer. meer...
|
|
1465 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 23 minuten, Stretching (Yoga) - 18 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 44 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|