Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 19,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
908 kcal
|
Vet: 30,23g | Eiwit: 67,84g | Kolhy: 95,84g.
Ontbijt: Cumi Kukus atau Rebus , Tempe Goreng, Tempura Udang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Pangsit Polos. Diner: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Nola Granola Chips Es Teler, Buah Anggur, Ikan Selar Goreng, Usus Ayam, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|