Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1482 kcal
|
Vet: 63,88g | Eiwit: 53,68g | Kolhy: 181,12g.
Ontbijt: Peach. Lunch: Sweet Red Peppers , Sweet Potato , Minced Beef, Green String Beans, Brown Rice, SPAR Baby Marrow. Diner: White Grapes, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Superfoods Maca Powder, Tomatoes, Lettuce, Woolworths Prawn & Mango Noodle Salad, Cucumber (with Peel) , Chicken Thigh, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Snacks/Andere: Lindt Lindor Chocolate, Chocolate Chip Biscuits (with Butter) , Simba Cheddar Chips, Nature's Choice Kombucha Green Tea. meer...
|
|
1591 kcal
|
Activiteit:
Yoga - 17 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 17 uren en 23 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
40FitandHealthy's Gewicht Geschiedenis
|