Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019
|
89,1 kg
Tot nu toe verloren: 30,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 36,00g | Eiwit: 93,95g | Kolhy: 100,58g.
Ontbijt: Plus Vita Zero ℅ Integral, Macuco Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Alho, Rúcula, Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Cenouras, Café com Açúcar, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Ovo Cozido, Plus Vita Zero ℅ Integral, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Damasco e Laranja com Cacau, Café com Açúcar. meer...
|
Gewichtstoename van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|