|
Медленно, но верно😁. Говорят, что и внешне очень заметно, что я сбрасываю. Тренировка прошла отлично💪😜. Заряд энергии на остаток дня👍😊. Стараюсь держать себя в хорошем, позитивном настроении. Впереди ещё много прекрасного и удивительного ждёт. Например, море... к морю я уже должна стать стройняшкой и такими темпами так и будет. Правда придётся потратиться на новую одежду😂. Но это будут приятные траты...
Сейчас еду забирать результаты анализов. Верю, что всё хорошо и я смогу перелистнуть эту неприятную страницу и пойти дальше. И пусть только маленький шрамик напоминает об этом, но это будет моя «фишечка»😁.
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
806 kcal
|
Vet: 37,83g | Eiwit: 48,04g | Kolhy: 73,71g.
Ontbijt: Приготовленный Яичный Белок, Фермер-Центр.Рф Каша Тыквенная. Lunch: Гречка Кафе Куриные Котлеты с Пюре из Брокколи. Diner: Красное Яблоко. Snacks/Andere: Капучино, Зеленый Листовой Салат, Баклажаны Тушеные, Помидоры Черри, Мистраль Киноа Вареная. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|