Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2019
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 77,71g | Eiwit: 88,23g | Kolhy: 269,67g.
Ontbijt: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Chocoleite Chocoleite. Lunch: Alface, Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Diner: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Da Terrinha Tapioca, Ovo, M&M's Chocolate Ao Leite, Banana. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 10 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Pilates - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marippch's Gewicht Geschiedenis
|