Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
98,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 98,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2836 kcal
|
Vet: 55,55g | Eiwit: 239,95g | Kolhy: 346,52g.
Ontbijt: Good Supps Casein Night Protein, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром. Na Ontbijt: VP Laboratory Energy Balance Fitness Bar, Русский Десерт Воздушные Зёрна Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%. Voor Lunch: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Lunch: Now Foods Omega-3, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Куриное Филе, Махеевъ Соус Терияки, Льняное Масло. Na Lunch: Махеевъ Соус Барбекю, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Льняное Масло. Voor Diner: Банан, Яблоко, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IgoBIG's Gewicht Geschiedenis
|