Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2019
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5547 kcal
|
Vet: 193,63g | Eiwit: 317,11g | Kolhy: 597,30g.
Ontbijt: Nabisco Galletas Ritz (10), Herdez Lomo de Atún en Agua, Optimum Nutrition Amino Energy, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, D'Gari Grenetina. Lunch: Nabisco Galletas Ritz (10), Muscle Pharm Combat 100% Whey, Dymatize Amino All 9, D'Gari Grenetina, Herdez Lomo de Atún en Agua. Diner: Karo Miel de Maple Light, Fresas, Kodiak Cakes Power Cakes, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Abuelita, Nabisco Galletas Ritz (10), Bourbon, Hershey's Almonds, Lenny & Larry's The Complete Cookie, Milkshake, Herdez Lomo de Atún en Agua, Macarrones o Fideos con Queso, Muscle Pharm Combat 100% Whey, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luisca1966's Gewicht Geschiedenis
|