|
4 lbs in 1 day. I wish I could lose that much every day!
|
144,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 85,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
879 kcal
|
Vet: 45,75g | Eiwit: 57,79g | Kolhy: 61,54g.
Ontbijt: Great Value Butter (Salted), Great Value Enriched White Bread, Great Value Large White Grade A Eggs, Whole Milk, Coffee. Lunch: Clover Valley Refried Beans, Clover Valley Diced Tomatoes, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Steak (Lean Only Eaten), Coffee, Whole Milk. Diner: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Publix Homestyle Mashed Potatoes, Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. meer...
|
|
3950 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amandareed's Gewicht Geschiedenis
|