Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2019
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1010 kcal
|
Vet: 34,86g | Eiwit: 72,81g | Kolhy: 103,98g.
Ontbijt: Ikan Tongkol Goreng, Finna Sambal Ijo Uleg, Daging Bebek, Brokoli Dimasak (dari Segar), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Pangsit Polos. Diner: Ikan Selar Goreng, Pentol, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Dori, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Andere: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wage aji's Gewicht Geschiedenis
|