Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2019
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 18,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1339 kcal
|
Vet: 70,42g | Eiwit: 67,54g | Kolhy: 115,97g.
Ontbijt: Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Bakwan. Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kem Chicks Sayur Toge, Sayur Lumpia. meer...
|
|
2587 kcal
|
Activiteit:
jalan kaki - 10 minuten, Aerobics - 5 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 8 minuten, Rusten - 16 uren en 37 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nabiilll's Gewicht Geschiedenis
|