|
🥺🥺🥺🥺🥺 oh man.....
Ich kann es nicht glauben...
Was Ernährung und Sport ausmachen
|
86,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1257 kcal
|
Vet: 74,47g | Eiwit: 85,19g | Kolhy: 56,46g.
Ontbijt: Fleischsalat, Dulano Frühstücksfleisch, Viva Vital Geflügelsalami, Herta Saftige Fleischwurst, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Pflanzenöl, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke, Rührei. Diner: Dulano Frühstücksfleisch, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). meer...
|
|
2537 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 8 minuten, Steppen - 34 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
T1m3z's Gewicht Geschiedenis
|