Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2019
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1080 kcal
|
Vet: 43,04g | Eiwit: 106,85g | Kolhy: 63,40g.
Ontbijt: Кофе (Растворимое), Ермолино Сырники. Lunch: Кофе (Растворимое), Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Diner: Кофе (Растворимое), Киви, Яблоко Зеленое, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Вятушка Творог 3%. meer...
|
|
3093 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 47 minuten, Loopband - 1 uur en 22 minuten, Rusten - 13 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
|