|
Kalorien uudelleen määritys auttoi kunnolla uuteen laskuun. Reilu -15kg pudotettu! 🎉🎊👌
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2736 kcal
|
Vet: 104,86g | Eiwit: 99,54g | Kolhy: 336,13g.
Ontbijt: Karl Fazer Maitosuklaa. Lunch: Pirkka Italialainen Omena, Pirkka Tomaatti, Fazer Amica Paistettu Kananmuna, Arla Natura Kermajuusto 17%, Pågen Jättipaahto. Diner: Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Andere: Kotimaista Sulatejuusto, Arla Natura Kermajuusto 17%, Vaasan Täysjyvän Taika Täysjyväkaura, Parrots Mansikkalakritsi. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
 Reacties
Mikä on päivittäinen kaloritavoitteesi? Minulla 1400kcal/vrk ja paino jumittunut 86 kiloon jo yli kuukaudeksi.
12 dec 19 door lid: skylark66
|
Laskin 2000 ja olen pysynyt aika hyvin sen alla nyt 2vkoa. Itselläni kulutukseen vaikuttaa ryhmäliikunnan lisäksi imetys. Hiljalleen olen laskenut kaloreita alas kun en halua imetyksen loppuvan laihduttamisen takia. Hiljaa hyvä tulee :)
12 dec 19 door lid: Kaplati
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kaplati's Gewicht Geschiedenis
|