Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2013
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 41,24g | Eiwit: 127,11g | Kolhy: 159,76g.
Ontbijt: Banaan, Eiwitsupplement Poeder, Fast Shake, Yoghurt (Mager). Lunch: Tonijn met Groente in Pikanye Saus, Bruine Boterham. Diner: Mayonaise, Garnalen King Prawns. Snacks/Andere: Rookvlees, Gekookt Ei, Appels, Alpro Almond Amandel. meer...
|
|
3770 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur, Autorijden - 2 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hen301's Gewicht Geschiedenis
|