Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2019
|
48,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 55,27g | Eiwit: 37,02g | Kolhy: 232,99g.
Ontbijt: Extra Virgin Olive Oil, Banana. Lunch: Soy Sauce, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Soft Boiled Egg, Yardlong Bean , Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Happy Time Sagu Keju, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast). meer...
|
|
1395 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 18 minuten, Rusten - 14 uren en 57 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|