Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2013
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1497 kcal
|
Vet: 32,49g | Eiwit: 117,37g | Kolhy: 200,97g.
Ontbijt: Greek Yogurt 100 calories 2x protein Key Lime, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Glucosamine , Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Banana. Lunch: Chunky Salsa (Mild), Greek Yogurt - Plain (Dannon), Hamburger Dill Chips, Chunk Light Tuna in water, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Tomato. Diner: Baked Farfalle w/ Pumpkin & Sausage. Snacks/Andere: Old Fashioned Stick Pretzels, Werther's Original Caramel Coffee Hard Candies, Jack Links Beef Jerky, Nutri-Grain Fruit Crunch, Light Fat Free Yogurt - Blackberry. meer...
|
|
1628 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 39 minuten, Rusten - 13 uren en 46 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|