Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 december 2019
|
159,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,8 kg.
Nog te gaan: 39,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 38,28g | Eiwit: 105,81g | Kolhy: 267,41g.
Ontbijt: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake Chocolate. Diner: White Rice, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Tuna Sushi, Salmon Sushi, California Rolls. Snacks/Andere: Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Almond Butter, Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade. meer...
|
|
4324 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thomas1807's Gewicht Geschiedenis
|