Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2019
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1702 kcal
|
Vet: 28,41g | Eiwit: 112,39g | Kolhy: 240,82g.
Ontbijt: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Café, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Diner: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Salsa de Tomate, Mejillones, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Andere: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, Coca-Cola Zero Zero, Hacendado Cortezas de Cerdo, Haribo Gominolas, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg), Pan Blanco, Café, Banano. meer...
|
|
2038 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yosikiero's Gewicht Geschiedenis
|