Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2019
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 76,04g | Eiwit: 59,90g | Kolhy: 120,15g.
Ontbijt: Domatesler, Tereyağı, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Gün Kurusu, Elma. Diner: Zeytinyağı, Kaburga, Ayva, Kereviz, Mevsim Salata. Snacks/Andere: Bim Susamlı Bisküvi, Cezerye. meer...
|
|
1820 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 6 minuten, Workout - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alpyig's Gewicht Geschiedenis
|