Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2019
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 32,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3553 kcal
|
Vet: 81,40g | Eiwit: 124,67g | Kolhy: 381,34g.
Ontbijt: Лента Ушки с Сахаром, Вареное Яйцо, Простые Пельмени, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная, Organic Life Облепиховое Масло, Каждый День Цветочный Мед, Дарница Хлеб, Дымов Колбаса Докторская. Lunch: Светлое Пиво, Фермерский Продукт Сыр, Вино Красное Сухое, Индолина Колбаса Рубленая, Хлеб Черный, Борщ. Diner: Картошка Печеная, Бургер Кинг Гамбургер. Snacks/Andere: Светлое Пиво, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. meer...
|
|
3403 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, наклоны вниз с гантелями - 16 minuten, наклоны влево вправо с гант - 32 minuten, жим гантелей вверх - 10 minuten, жим гантелей сидя - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|