Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2019
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2681 kcal
|
Vet: 118,96g | Eiwit: 108,99g | Kolhy: 295,55g.
Ontbijt: Namet Hindi Füme, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Lunch: Ceviz. Diner: Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Dana Kavurma, İstavrit. Snacks/Andere: Keçiboynuzu, Tereyağı, Mandalina, Elma, Kestane. meer...
|
|
1615 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Workout - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alpyig's Gewicht Geschiedenis
|